생활건강
건강해 지기 위해, 건강을 지키기 위해 배우는 강의
고객센터
02) 782-7820
상담시간 : 오전 9시~12시 /
오후 1시~6시
주말/공휴일은 휴무입니다.
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무통장입금 계좌번호 안내
국민은행:
816-01-0340-563
예금주: ㈜에듀라임
단체수강(10인이상) 할인안내
문의 : 02) 782-6933
담당 : 이광 과장
수강료 무료
(회원가입하시면 무료로 수강가능!!)
학습기간 : 1개월 (오늘 신청 시: 2024.04.25 ~ 2024.05.24)
학습기간 동안 무제한 반복 수강
학습기간 동안 무제한 반복 수강
아쿠아로빅은 어린이, 청소년, 남녀모든 성인누구나 재미있게 할수 있는 운동입니다. 관절압박의 해소와 함께 건강에 도움이 됩니다.
아쿠아로빅의 특성
1. 물의 부력으로 인한 저충격 운동 -> 사람의 체중을 1/10으로 줄인다.
2. 물의 저항력을 이용한 근육단련 운동효과
->물에서는 지상보다 12배의 힘이들어 근육단련이 효과적
3. 물의 수압으로 인한 심박수 감소 효과 저절로 복식호흡이 가능
4. 효과적인 열 배출로 인한 에너지 소비량 증가 효과 ->운동하는 동안 과열을 막는다
아쿠아로빅의 특성
1. 물의 부력으로 인한 저충격 운동 -> 사람의 체중을 1/10으로 줄인다.
2. 물의 저항력을 이용한 근육단련 운동효과
->물에서는 지상보다 12배의 힘이들어 근육단련이 효과적
3. 물의 수압으로 인한 심박수 감소 효과 저절로 복식호흡이 가능
4. 효과적인 열 배출로 인한 에너지 소비량 증가 효과 ->운동하는 동안 과열을 막는다
- 일취월장
- 2022.10.11
- 대쪽이
- 2022.10.02
- Joanna
- 2021.02.15
- 뽀리
- 2019.09.26
- 차도로
- 2019.06.08
수강료 무료
