생활건강
건강해 지기 위해, 건강을 지키기 위해 배우는 강의
고객센터
02) 782-7820
상담시간 : 오전 9시~12시 /
오후 1시~6시
주말/공휴일은 휴무입니다.
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무통장입금 계좌번호 안내
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예금주: ㈜에듀라임
단체수강(10인이상) 할인안내
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담당 : 이광 과장
새천년 건강체조
국민생활체육회 강사
수강료 무료
(회원가입하시면 무료로 수강가능!!)
학습기간 : 1개월 (오늘 신청 시: 2024.04.20 ~ 2024.05.19)
학습기간 동안 무제한 반복 수강
학습기간 동안 무제한 반복 수강
새천년건강체조는 국민체육진흥공단이 전통 노동요 가락에서 따온 우리소리와 태권도·탈춤·체조 동작을 응용해 지난 1999년 만들었다. 단순한 신체 동작 뿐 아니라 명상과도 결합돼 육체 건강은 물론 정신 건강에도 도움을 준다. 또한 역동성이 뛰어나 운동효과와 흥미도가 높아 학생과 직장인들에게 적합하다.
| 차수 | 단원 | 학습시간 | 학습하기 |
|---|---|---|---|
| 1회 | 기본체조 - 개요 및 전체동작 [6분 53초] | 6분 | 학습 |
| 2회 | 기본체조 - 구분동작 [6분 08초] | 6분 | 학습 |
| 3회 | 기본체조 - 전체 연결동작 [5분 51초] | 5분 | 학습 |
| 4회 | 실버체조 - 전체동작 [5분 54초] | 5분 | 학습 |
| 5회 | 실버체조 - 구분동작 [5분 42초] | 5분 | 학습 |
| 6회 | 실버체조 - 전체 연결동작 [5분 45초] | 5분 | 학습 |
| 7회 | 앉아서 하는 체조 - 전체동작 [5분 55초] | 5분 | 학습 |
| 8회 | 앉아서 하는 체조 - 구분동작 [5분 38초] | 5분 | 학습 |
| 9회 | 앉아서 하는 체조 - 설명동작 [5분 46초] | 5분 | 학습 |
- thrkd
- 2024.01.30
- Silverbarist
- 2023.03.20
- 일취월장
- 2022.11.07
- 대쪽이
- 2021.08.17
- 핫태
- 2020.07.20
수강료 무료
